Mikko Blomroos

Avatar

Muskarit asukastalolla, syyskausi 2023

MUSATUVAN MUSKARIT LEHTOVUOREN ASUKASTALOLLA MAANANTAISIN

 

SYKSYN 2023 MUSKARIRYHMÄT MAANANTAISIN

kbo 9.45 -10.30         2-6-vuotiaat

kbo 10.35-11.05        0-1-vuotiaat

Tervetuloa soittamaan, laulamaan, leikkimään, katselemaan, kuuntelemaan ja loruilemaan yhdessä lapsen kanssa! Muskari on parhaimmillaan viikon kohokohta, ilon tuoja ja lapsen kehityksen tuki. Musiikkileikkikoulu vahvistaa lapsen itseilmaisua, sosiaalisia taitoja, rytmitajua ja keskittymiskykyä. Parhaimmillaan muskari on iso voimavara pikkulapsiperheen arkeen.

Syyskaudella Musatuvan muskareissa on 15 muskarikertaa, joista yksi on joulujuhla. Viikolla 42 on syysloma. Lukukausimaksu on 130 eur / perhe. Lehtovuoren asukkailta 120 eur / perhe. Sisarukset tervetulleita mukaan, vaikka eivät kuuluisi ikäryhmään. Muskariopettajana ihana Riitta-Liisa Rauhala.

Ilmoittautumiset: muskariin@gmail.com / 0405462288 /

https://www.facebook.com/Musatupa

Liitä mukaan ilmoittautumistiedot:

lapsen nimi, synt.aika, huoltajan email ja puh sekä ryhmä, mihin haluatte.

TERVETULOA MUKAAN!

Joogatunnit yhteistilassa syksyllä 2023

JOOGAA KOTIKULMILLA – SYYSKAUSI STARTTAA PIAN!
.
Lehtovuoren asukastilassa
tiistaisin klo 18-19 (alkaen 15.8.2023)
MUKAAN MAHTUU VIELÄ!
.
Ilmoittautumiset ja tiedustelut: laura.k.jooga@gmail.com
.
Tunnit perustuvat hathajoogaan. Joogatunti on lempeän energinen ja muokkautuu osallistujien mukaan, et tarvitse aiempaa joogataustaa. Ehdotettu osallistumismaksu 10-20euroa/kerta maksetaan suoraan Hope ry.n tilille. Maksat vain niistä kerroista kun pääset osallistumaan.
.
”Liikkeet ovat monipuolisia, ohjaaja on löytänyt jokaiselle taitojen ja liikeratojen mukaan sopivat versiot.”
.
”Tunnit avaavat kroppaa tehokkaasti. Joka tunnin jälkeen keholla ja mielellä on hyvä olla.”
.
Yleiset ohjeet sekä ohjeet maksamiseen saat ilmoittautumisesi jälkeen.
.
Lämpimästi tervetuloa mukaan!

Balettitunteja yhteistilassa syksyllä 2022

Balettia Lehtovuoressa!

Oletko aina halunnut kokeilla balettia, tai jatkaa tuttua lajia kotinurkilla? Ranskalaissyntyisen Vincent Laine-Michaudin lempeät tanssitunnit pidetään Lehtovuoren asukastalolla keskiviikkoisin, alkaen 24.8.22. Tervetuloa sekä tutustujat, aloittelijat että jatkajat!

Opettajana toimii Vincent Laine-Michaud.

Alkeet: klo 17-18

Keskitaso / jatko: klo 18-19.30

Opetuskieli englanti. Vincent osaa myös jonkun verran suomea.

Tunnit aikuisille ja yli 12-vuotiaille.

Hinta: 150 euroa / syyskausi. Tutustumiskerta ilmainen. 200 euroa / perheale: kaksi henkilöä samasta perheestä.

Tavalliset liikuntavaatteet ovat ok. Jos kotoa löytyy venyttelykuminauha, ota mukaan!

Ilmoittautumiset ja tiedustelut opettajalle louhentaika@gmail.com

A quiet, warm and family minded class to discover, learn more or sharpen technique and art of classical ballet. The teacher Vincent Laine-Michaud is French born, qualified ballet teacher and graduate in science of language and education from french university.

Vincent has danced all his life and devoted his studies to understanding the processes of transmission and pedagogy, his teaching revolves around Care and a competent guidance through technique. Lessons are friendly, inclusive and absolutely non violent.

Vincent teaches in English. He also knows some Finnish. Classes are for adults and children from 12 years old.

Beginners: 17-18

Intermediate / advanced: 18-19.30

Price: 150 euros / autumn term. Free first class. Family price: two person of the same family would pay 200 euros.

Casual sportswear is ok.

If you have, take a stretching band with you!

Registrations and info: louhentaika@gmail.com

Musatuvan muskarit syksyllä 2022

TERVETULOA MUSKARIIN 

LEHTOVUOREN ASUKASTALOON

 

Muskariryhmät maanantaisin 22.8 alkaen:

2-6-vuotiaat klo 9.45 -10.30
0-1-vuotiaat klo 10.35 – 11.05

Toimintamme on huolellisesti suunniteltua ja ottaa huomioon lasten herkkyyskaudet kuten kielellisen tai motoriikan eri alueiden kehityksen. Lähtökohtana on hauskuus ja ilo, jotka innostavat lasta luovuuteen.

Meille on tärkeää lapsen ja huoltajan hyvinvointi. Parhaimmillaan muskari on iso voimavara ja ilonaihe lapsiperheen arkeen.

Lukukaudessa on 15 muskarikertaa. Lukukausimaksu Lehtovuoren asukkailta 120 eur/perhe (muilta 130 eur/perhe). Hinta on perhekohtainen sisarusmäärästä riippumatta. Vapaita paikkoja voi kysyä myös kesken lukukauden. Opettajana Riitta-Liisa Rauhala.

 

Ilmoittautumiset: muskariin@gmail.com,

https://www.facebook.com/Musatupa Reija Patrakka 040-546 2288

 

Joogatunnit yhteistilassa syksyllä 2022

Lehtovuoren asukastilassa tiistaisin
klo 18.00-19.00 (alkaen 23.8.2022)

Ilmoittautumiset ja tiedustelut laura.k.jooga@gmail.com

Tunnit perustuvat hathajoogaan. Joogatunti on lempeän energinen ja muokkautuu osallistujien mukaan, et tarvitse aiempaa joogataustaa. Ehdotettu tuntimaksu 10-20 euroa/kerta maksetaan suoraan Hope ryn tilille.

”Liikkeet ovat monipuolisia, ohjaaja on löytänyt jokaiselle taitojen ja liikeratojen mukaan sopivat versiot.”

”Tunnit avaavat kroppaa tehokkaasti. Joka tunnin jälkeen keholla ja mielellä on hyvä olla.”

Huomioithan, että kevään aikana on noin 3 opetuskertaa/kuukausi. Opetuskerrat saat ilmoittautumisesi jälkeen.

Yleiset ohjeet sekä ohjeet maksamiseen saat ilmoittautumisesi jälkeen.
 

Ohjaajana toimii hathajoogakoulutuksen saanut Laura Kärkkäinen.

LÄMPIMÄSTI TERVETULOA!

 

Jori Kota-Ahon voimatunnit asukastalolla, kevät 2022

VOIMATUNTI

Tällä tunnilla kehität puhdasta voimaa lyhyessä ajassa minimi välineistöllä ja vieläpä hyvässä porukassa. Voimaharjoituksissamme yhdistyvät hitaat ja dynaamiset toistot, staattiset pidot sekä koko vartalon monipuolinen kuormitus!
Sunnuntaisin klo 17-18 Lehtovuoren asukastalolla
Hinnasto:
40e/kk (sis. 4 treeniä)
5krt 65e
1 krt 15e

Terkuin,
Jori
jori.kota-aho AT hotmail.fi

Lehtovuori Cup 2021 pelattu

Vuosittaisessa Lehtovuori Cupissa löydettiin taas voittaja: Mikko Salonen. Onnea voittajalle!

Finaalipeli pelattiin viime sunnuntaina aurinkoisella SHG Luukin kentällä. Paikalla olleiden mukaan kisa oli tiukka ja tasokas, varsinkin etuysillä vaadittin birdietä reikävoittoihin.

Ensi vuonna kisataan taas, kaikki Lehtovuoren golfarit tervetuloa!

 

 

TOIMINNALLISTA OMATOIMISTA HARJOITTELUA!

Tehokasta ja sopivan haastavaa harjoittelua, jossa käytetään vaihtelevasti erilaisia välineitä mm. kahvakuulia.

Tunnit ovat avoimia kaikille, aiempaa kokemusta ei tarvitse olla.

Lehtovuoren asukastalossa

– To 18:30 – 19:30

 

Ilmoittautuminen ja treeniajat:

https://lehtovuorensporttaajat.nimenhuuto.com

Liity ryhmään: LehtovuorenSporttaajat

Yhteyshenkilö (Ismo Möttönen):

a4tman@gmail.com

Liikkuvuustreeniä asukastalolla, kevät 2022 sunnuntaisin klo 18

Haluatko voida paremmin? Hyppää mukaan Jorin liikkuvuustreeneihin!
Jori Kota-Aho on televisiostakin tuttu mäntsäläläinen liikuntaneuvoja ja sertifioitu Personal Trainer.
.
Miksi haluat paremman liikkuvuuden? Mitä se mahdollistaa sinulle?
.
Lyhykäisyydessään liikkuvuus on omalla lihasvoimalla saavutettua ääriasentoa ja siellä työskentelyä. Liikkuvuus koostuu nivelten liikelaajuudesta sekä lihasten ja niveltä ympäröivien kudosten voimasta ja venyvyydestä. Liikkuvuuden tulisi olla kaiken liikkeen perusta, sillä se mahdollistaa kehon optimaalisen toiminnan. Liikkuvuus on yksilöllinen ominaisuus, ja siihen vaikuttavia tekijöitä ovat perimä, ulkoiset olosuhteet, ikä, hormonaaliset ja hermostolliset tekijät sekä tietenkin se miten kehoa on vuosien varrella käytetty. Koska kyseessä on ominaisuus, niin sitä voidaan myös kehittää!
.
Kertahinta 15€ ja kuukausihinta eli 4 krt 40€.
.
Ilmoittautumiset: jori.kota-aho@hotmail.fi
(tiedoksi myös tomi.niskakoski@dreamentor.com)
Kyselyihin vastaa myös Tomi: 040 555 9656